Janeiro não é bom mês para perder peso. Trazemos os vícios do Natal e da Passagem de Ano. Também preciso de perder dois a três quilinhos mas o frio que tem feito não ajuda a fechar a boca! Vou devagar. Sem estabelecer grandes metas. Diminuo as doses e devagar acho que chego lá. :)
Linda, já estamos no meio de fevereiro, espero que tenha conseguido forças pra perder pelo menos os kilinhos ganhos. Porque querendo emagrecer 2, e engordando 2, significa que você vai ter de perder 4 pra chegar na sua meta do mês. Meio confuso, mas se entendeu, não quero que fique mais triste. Entenda como FORÇA, todas as vezes que você recupera uns pesinhos, lembre-se disso. Daí dá mais medo de quebrar dieta... É só algo pra se lembrar e impedir, embora eu saiba que muitas vezes não funciona, né? Eu mesma não cumpri as restrições de alimento no carnaval, engordei 600 gramas. E antes do carnaval, no fim de ano até a metade de janeiro, engordei 1,5 kg. Ou seja, estou com 87, era pra eu estar com 84 e algumas gramas. É foda, dá raivinha mas a gente tem que enxergar as coisas com clareza e ser mais firme, né?
Janeiro não é bom mês para perder peso.
ResponderEliminarTrazemos os vícios do Natal e da Passagem de Ano.
Também preciso de perder dois a três quilinhos mas o frio que tem feito não ajuda a fechar a boca!
Vou devagar. Sem estabelecer grandes metas. Diminuo as doses e devagar acho que chego lá.
:)
Faz a dukan...
ResponderEliminarLinda, já estamos no meio de fevereiro, espero que tenha conseguido forças pra perder pelo menos os kilinhos ganhos. Porque querendo emagrecer 2, e engordando 2, significa que você vai ter de perder 4 pra chegar na sua meta do mês. Meio confuso, mas se entendeu, não quero que fique mais triste. Entenda como FORÇA, todas as vezes que você recupera uns pesinhos, lembre-se disso. Daí dá mais medo de quebrar dieta... É só algo pra se lembrar e impedir, embora eu saiba que muitas vezes não funciona, né? Eu mesma não cumpri as restrições de alimento no carnaval, engordei 600 gramas. E antes do carnaval, no fim de ano até a metade de janeiro, engordei 1,5 kg. Ou seja, estou com 87, era pra eu estar com 84 e algumas gramas. É foda, dá raivinha mas a gente tem que enxergar as coisas com clareza e ser mais firme, né?
ResponderEliminarEspero que essas palavras te dê força
Beijo, linda